jak długo

[...] węglowodanów ludzie zaczynają narzekać na osłabioną pracę tarczycy. Najczęściej długo nie zdają sobie sprawy, że mają lekką niedoczynność, mimo typowych objawów takich jak: nietolerancja na zimno, wypadanie włosów, zmęczenie, problemy trawienne (np. zaparcia). Nagłe zmniejszenie podaży węglowodanów powoduje, że zamiast konwersji T4 w T3, ma [...]

lodzianin1 progesteron 0,63 przy 0,20-1,40 ,estradiol 11,43 przy 27-52 ,test całkowity nie był badany jak powiedział lekarz najważniejszy jest teść wolny ,wnc1964 narazie nie zamierzam uzywać tego srodka, juffster ataki paniki :D nie, jestem bardzo spokojną osobą ,mimo że mój teść spadł dużo przez kortyzol libido jest ok, śpię jak małe [...]

za ok 2 tyg koncze redukcje, ale nwm jak z niej wyjsc by mnie nie podlalo i w miare sucho wejsc na normalny/dodatni bilans. wiem ze i tak wpadnie pare kg , glownie z wody i glikogenu, tym sie jednak nie martwie. obecnie przy 193 cm waze 93 kg ze 103-104kg, bf ok 11-12% , zaczynalem z ok 18-20% , mysle jednak ze waga zatrzyma sie na ok 91-92 kg. [...]

A była jakaś przemyślana przerwa treningowa robiona? Może po prostu jesteś już zmęczony obecnym planem treningowym bo jak się trenuje tym samym planem za długo wkrada się rutyna i znudzenie. Co prawda są osoby, które mogą ćwiczyć jednym planem bardzo długo ale najczęściej pojawia się znudzenie po 2-3 miesiącach na jednym planie treningowym. Jak [...]

[...] , wnet sytuacja powinna się ustabilizowac bo organizm jednak potzrebuje trochę czasu aby doszło do adaptacji .Rób swoje i postaw na posiłki bogate odzywczo aby w momencie jak jedzenia jest mało to żeby było jak najlepszej jakosci . Pamietaj też że mini cut jak sama nazwa wskazuje nie powinien trwać zbyt długo więc nie ciągnij tego procesu tak [...]

[...] i przesuszonej, Bioregulator z arniką wskazany jest dla skóry wrażliwej i naczynkowej, ponieważ arnika powoduje szybkie wchłanianie się krwi, zarówno w naczynkach, jak i tkankach miękkich, Bioregulator z nagietkiem stosujemy przy stanach zapalnych i szorstkiej skórze, działa regenerująco i przeciwbakteryjnie, Bioregulator z oczarem [...]

Na wstępie,świetny art z onetu,minuta po minucie jak to wszystko wyglądało: Zamachy terrorystyczne w Bombaju przeprowadzono w co najmniej siedmiu punktach miasta, w tym w dwóch luksusowych hotelach Taj Mahal i Oberoi, na stacji kolejowej oraz lotnisku, w szpitalu oraz w okolicy kwatery głównej policji. Uzbrojeni mężczyźni rzucali granaty i [...]

[...] pisaniu będąc ostatnmi czasy użytkownikiem nastawionym na tryb read-only :) Dobra a teraz do rzeczy. Jako osoba znająca Waldemara Nola osobiście(może nie tak dobrze i długo jak Adorator1), poczułem się niejako "zmuszony" do napisania kilku słów odnośnie oskarżeń personalnych pod adresem wyżej wymienionego pana. Podobnie jak Michaił nie [...]

[...] jeśli chodzi o wyciskanie na dużych ciężarach, to czas odpoczynku powinien być odpowiednio wydłużony. Zalecałbym od 3 do 5 minut,ale gdy ćwiczę na ekstremalnych ciężarach, jak np. 5 powtórzeń z ciężarem 270 kg, to wydłużam przerwę pomiędzy seriami nawet i powyżej 5 minut. Trudno oczekiwać, że wykona się serię na tym ciężarze, odczeka 3 minuty i [...]

[...] koniec z tymi chole*nymi boczkami! Zajęło Ci to wiele wysiłku, dyscypliny i czasu - ale yeeeeeaaaaaahhhhhhh -> MASZ TO! Więc co teraz? Co zrobić, gdy zrealizujesz swój cel, jakim jest uzyskanie 6-cio paka? Jak przejść z diety redukcyjnej na masową, bez spiep***nia wyników już w 1-wszym tygodniu? Da się? Czy zawsze to ma być sinusoida -> raz [...]

hast: wypelnij profil!, jak trenujesz 7x w tygodniu i dostajesz taki lomot to zastanow sie nad innym sportem... bierki?:) Dudu: ja uwazam ze robisz za***ista robote a na nazwy turniejow to leje. Nawet jak wygra jakis judoka to za dwa-trzy lata to sie zmieni;) Co do tego ktore zawody sa "lepsze" to chyba ciezko ocenic, nalezy zadac [...]

no ciekawa jestem jak dam rade sobie po zakonczeniu tej diety,jachetniej to bym jej niekonczyla wcale,no coz bede musiala sie przyzwyczaic do nowych nawykow zywieniowych czyli niejesc wszystkiego co smakowicie wyglada hehe jest jeden problem tylko ze ja nigdy dlugo niewytrzymalam przy diecie warzywno owocowej bo jestem tam zawsze glodna i jak [...]

To już drugi rok z rzędu jak MP są przesunięte, informacje podają tydzień przed zawodami jak każdy już sobie zaplanował wyjazd. Zawodnicy wyciskanie nie są zawodowcami w większości i muszą planować urlop na długo wcześniej. Wyobraźcie sobie minę mojego szefa jak powiedziałem mu, że zawody są przesunięte i wolne też muszę przesunąć, a uwierzcie [...]

Warka,nie możemy być tacy sami jak potencjalni przestępcy i niczym jak Rzymianie dopingowac lwy przeciwko chrześcijanom.Jakiś kodeks etyczny musi istnieć,a my nie możemy być zwierzetami żadającymi śmierci. Uwierzcie mi na słowo,że najgorszą karą jest dożywocie .Wtedy skazany wie,że nigdy już nie ujrzy wolności,całe życie w więzieniu z dala od [...]

[...] ale bardzo lubie. A zarzucilam bo czytalam gdzies wypowiedz Joggera, ze na lowcarb kawa zwieksza procent tluszczu w organizmie, nie wiem czemu bo on sam nie wiedzial. A jakis czas temu pilam kawe przed aerobami, zeby szybciej wejsc na odpowiednie tetno, ale kiedy przestalam to zobaczylam, ze wcale dluzej to nie trwa a i samo tetno w czasie [...]

Co to znaczy fajne szkolenie ? Standard i okres szkolenia w 2305 jest dłuższy i bogatszy niż w jednostkach SOBR,FSB po za tym są to żołnierze kontraktowi a nie jak u rosjan czasem nawet zwykły posegregowany pobórz 2 letnim stażem. A z rozpieprzania płytek chodnikowych i skakania z 2 piętra z saltem na pokazach OMONU w Moskwie to się sam [...]

[...] białko i tłuszcz), nie zmieniałam tego w ramach eksperymentu :) Wczoraj sie ważyłam jest -2 kg, czyli coś drgnęło. Twoja aktywnosc ogranicza sie do prostych czynnosci jakie wykonuje kazdy z nas * dokładnie Nie cwiczysz silowo/aerobowo *nie, ale załatwiłam sobie już aerobik i basen, startuję w styczniu Nie chudnisz przy tej ilosci [...]

[...] wtedy jest lepszy. Nie używam żadnych sosów bo za długo się one trawią. Jak chcesz to możesz kurczaka ugotować i podsmażyć trochę z przyprawą będzie napewno lepszy ale jak dla mnie to za długo piepszenia z tym i jem ugotowanego. Aha możesz jeszcze ugotować w bulionie też jest lepszy w smaku niż z samą wodą. A jak Ci to nie pasuje to wejdź [...]

ja jade treningiem super slow juz kilka miechow i zapowiada sie ze bede go ciągnął długo. wykonuje sie go jak zwykly trening HIT.....tzn (dla nie wtajemniczonych) na kazdym treningu robisz kazda grupe miesniowa.Takich treningow robisz zaleznie od hmmmm stazu treningowego,checi,celow,mozliwosci czasowych itp Ja robie 3 razy w tygodniu taki [...]

[...] lata temu ze bym nie bral deci bo jest za silna ze najlepsza dla poczatkujacych jest oma najmniej szkodliwa i wogole ze po 2 ampolkach deci z 7kg przytyl jego kolega ku..rwa jak bym go teraz spotkal to... i przez niego bralem na 1 cykl ome potem dlugo dlugo nic az zczailem te forum i wkoncu ktos cos tu mial madrego do powiedzenia i dziekuje za to [...]